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30/03/2020

Confinement, exercice et enquête Euro-NMD

Bonjour à vous tous ! J'espère que mon message vous trouvera tous en bonne santé et sagement enfermés chez vous.

De nouvelles publications confirment l'intérêt de l'exercice dans les maladies neuro-musculaires, et en particulier dans la myopathie FSH, dans laquelle il pourrait être bénéfique tant au niveau de l’inflammation que des facteurs épigénétiques. Lire la brève à ce sujet sur le site de l'AFM-Téléthon.

Si vous n'êtes plus capable (comme moi) de nager, faire du vélo ou marcher, il faut essayer la gym sur chaise. C'est un mode d'exercice doux et adapté à la plupart des personnes (sauf les plus handicapées). En tapant "gym sur chaise" dans youtube par exemple, vous trouverez des vidéos sur lesquelles vous pourrez vous exercer chez vous, idéal en temps de confinement ! smiley clin tpt.jpg

Attention de pratiquer doucement et de choisir des séances adaptées !

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                               ça c'est oui                                 ça c'est non ;)

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Euro-NMD, rassemblement européen de médecins travaillant dans le champ des maladies neuro-musculaires, publie une enquête sur l'incidence du Covid-19 sur les maladies neuro-musculaires. Si malheureusement vous ou un proche atteint de myopathie FSH était touché par le Covid-19, il serait intéressant pour la communauté des malades de remplir ce questionnaire, ou de le faire remplir par le médecin.

Et si vous avez un problème (médical, social ou autre) n'oubliez pas que les RPS des Services Régionaux de l'AFM-Téléthon sont toujours là à votre écoute, ainsi que le numéro vert de l’AFM-Téléthon dédié aux familles : 0 800 35 36 37.

 

Prenez soin de vous et portez-vous bien !

Sylvie